12 passos para restaurar a sua auto-estima

Depois de muitos anos de pesquisas, eu descobri que a principal fonte de fracassos é a baixa auto-estima. Então, neste artigo, eu quero lhe informar de uma forma bem simples os 12 passos para restaurar a sua auto-estima. Comprovado.

1. Identificar a fonte de sua baixa auto-estima.   Que pensamentos negativos que você comprar em ou interpretar sobre si mesmo?   Que novas interpretações você pode criar?

2. Preparar uma lista de suas qualidades negativas e uma descrevendo seus pontos fortes. Desenvolver um plano de trabalho sobre as qualidades que você deseja se manifestar.

3. Identificar distúrbios persistentes de seu passado. Tome uma atitude para completar cada um e seguir em frente com a sua vida de uma forma positiva e produtiva.

4. Decida hoje para perdoar aqueles que te machucar como você mesmo modo perdoar você mesmo. Elaborar um plano de ação para resolver e concluir cada tensa relacionamento.

5. Elaborar um plano de datada específico para retirar-se de quaisquer relacionamentos abusivos. Informar as pessoas em sua vida de seu compromisso com a reinventar-se e notifique -lhes que você não vai mais permitir que outros a tratá-lo sem respeito.

6. Pratique criando novas interpretações fortalecedoras diário sobre si mesmo.

7. Crie uma declaração recentemente inventado detalhado sobre quem você é que os endereços cada aspecto de sua auto-imagem.

8. Visualize sua nova auto positiva e criar um roteiro de filme vívido do que o seu futuro será semelhante. Leia a sua visão, pelo menos, duas vezes por dia, ao levantar-se e antes de dormir.

9. Crie uma série de afirmações positivas com base em sua visão. Faça estes em cartões de índice e posicioná-los onde você vai vê-los durante todo o dia. Criar uma fita de áudio de suas novas afirmações e ouvir a fita, pelo menos, duas vezes por dia.

10. Cerque-se de pessoas e coisas que refletem a sua auto-estima e honrar seu valor como pessoa.

11. Todas as noites antes de dormir, reconheça-se, por algum digno feito alcançado naquele dia

12. Criar um grupo de apoio a responsabilidade de relatar seu progresso semanal em honrando a si mesmo e cumprir seus objetivos.

Se você seguir estes passos, com certeza, você irá restaurar sua auto-estima consideravelmente. Você pode ainda se inscrever para o Projeto Advance preenchendo o formulário abaixo e recebendo informações valiosas sobre esse tema.