Você é ansioso ou estressado?

Antes de irmos aos finalmentes deixe-me explicar algo muito importante:
Os sentimentos de ansiedade e estresse são uma liberação repentina, ou lenta, da adrenalina e cortisol em seu corpo. Os sentimentos de depressão são a falta de produção do hormônio serotonina (o hormônio do prazer). Anti-depressivos são projetados para pessoas que não podem produzir serotonina suficiente. As pílulas ajudam o seu corpo para trancar serotonina existente e criar mais. No entanto, eles também são dados para pessoas que podem produzir serotonina suficiente, mas não sabem como.